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這些不起眼的食材不僅補腎特厲害,還能養脾胃

2019-11-12| 發布者: 河間信息社| 查看: 144| 評論: 3|來源:互聯網

摘要: 原標題:這些不起眼的食材不僅補腎特厲害,還能養脾胃這些食物不僅補腎特厲害,還能養脾胃。山藥“上能養肺......
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原標題:這些不起眼的食材不僅補腎特厲害,還能養脾胃

這些食物不僅補腎特厲害,還能養脾胃。

山藥

“上能養肺、中能補脾、下能益腎,補而不滯、滋而不膩、溫而不燥?!睂τ谂詠碚f,山藥更是滋補上品,它有益氣滋陰的作用,可謂是女人的“養顏菜”、“不老菜”。

注意山藥能助濕,體內濕氣重的人不宜長期食用新鮮山藥;山藥有收斂的作用,便秘的人最好少吃。

茴香菜

茴香屬溫性。中醫說它能“補命門不足”、“能暖丹田”,意思是它能溫補腎陽。秋冬怕冷、手腳冰涼的人很適合吃。

茴香還能溫胃止腹瀉、健脾助消化。脾胃虛寒、平時容易腹痛腹瀉的人,可以適當多吃點。

豇豆

豇豆又叫做長豆角。李時珍在《本草綱目》中說:“豇豆理中益氣,補腎健胃,和五臟,生精髓?!濒剐云轿陡?,其作用一是健脾,二是補腎,凡腎虛遺精者宜食之。

熟地

熟地是一種上好中藥材,具有補血滋陰功效,可用于血虛萎黃、眩暈、心悸失眠、月經不調、崩漏等癥,亦可用于腎陰不足的潮熱骨蒸、盜汗、遺精、消渴等癥。

責任編輯:張琳(EN049)

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